Klime też lubie, jak samochodem jade... ale na poważnie to czego klimat? Widziałeś kiedyś, żeby kogoś żywcem spalono? Więc chyba jedynie odzwierciedla to gry komputerowe i wyobraźnię... Kolego - nie spinaj się, a czytaj tekst ze zrozumieniem. Teksańska masakra, piła, noc żywych trupów. Też fajnie oddają klimat... A nie powstają głupie programy i [...]
Przemol-witamy wsród aktywnych uczestników forum. Bardzo wiele osób robi tak jak Ty-dużo czyta ale wstrzymuje sie od aktywnego udziału. Fajnie,że się wreszcie ujawniłes,szkoda ,że nie właczyłes się juz w konkurs Krata na lato.... Przemiana sylwetki robi wrażenie,forma biegowa tez imponujaca a nogi jak u startujacego kulturysty.... W związku z [...]
No to brawo.Jak na razie widze ze glowa pelna pomyslowFAJNIE!!!!!! Napisz czy wszedl sog ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***
Nagraj wykroki następnym razem, bo coś ciężar mały jak na Ciebie, chyba, że tak przysiad i syzyfki zmęczyły ;) Na brzuch zrobiłem wyprosty nóg, nie wisiałem na drążku tylko trzymałem się na poręczach, fajnie czułem pracę mięśni To samo zauważyłem na swoim przykładzie. Na poręczach łatwiej wczuc się w prace mięśni. Poza tym -15 to kosa, u mnie [...]
erwi tak jak pisze vix. Fajny zarys prostowników. Widać że nie "lejesz" na mc.%-) Zresztą reszta też niczego sobie. Triceps fajnie się pokazał. Zapomniałbym o najważniejszym. Nie zalewa i to się liczy. :-D Cokta propsy za utwór. Dobra już ilość w podciąganiu. :-)) Pzdr!
No cieżary konkretne, chciałbym tyle w Twoim wieku brac, jeszcze mam rok %-). Nawet można powiedziec, że siła nieadekwatna do sylwetki %-) ale jak się skupisz na sylwetce i dowalisz mięsa to za (niecały) rok już będzie naprawdę fajnie.
dlaczego nie czytacie tego co piszę? :-( cytuję zdanie z poprzedniej strony "Fajnie się dzisiaj ćwiczyło, całego plan jeszcze nie wstawiam, bo nie wiem nadal co zrobić z nogami, nie chcę już zwiększać ich obwodów. " A plan ze 147 strony już przerobiony i w tym tyg. zacząłem nowy, jak ogarnę nogi wstawię wszystko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chodze dzien w dzien mega zmeczony, dzis 50min interwałów wpadlo, ledwo, coś mi zatoki atakuje i czulem sie jak bym mial w nosie chlor tak poza tym to jutro wraca panna, wiec fajnie
A ja sie trochę dziwie czemu Sergio Oliva Jr. wygrał... fajnie, naprawdę super ogląda sie syna, ktory pozuje jak ojciec, ale prawda jest taka ze te pozy(most muscular czy poza zwycięstwa) wychodzą mu duzo gorzej. Myslalem, ze Morel to zgarnie, na fotkach z porównań rzucał sie mocno w oczy, choć chyba formy trochę zabrakło. Za to 212... No jeszcze [...]
To i ja się dopiszę do tego spamu, bo, jak do tej pory, tylko Was raczej podglądam, a sama siedzę cicho Fajnie tu, ale straszno trochę, to boję się ujawniać
no wiem w GB też fajnie robią a u nas teraz doliczają VAT sqbańce, także już nie jestem na bieżąco niemniej - nie doliczą jak sie ma skierowanie od psychiatry
Nie moge, bo ten doktorat mnie utrzymuje, a jak tym yebne to sie skonczy na tym, ze wroce tam, skad z krzykiem ucieklam ---> banki i fundusze inwestycyjne. Taki lajf, zyebalam i nie ma juz odwrotu, dlatego fajnie, ze teraz to zrobilas.
No wlasnie Sis, tego sie obawiam Bo wsystko jest fajnie dopoki gach nie bedzie mial takiego pyerdolca na punkcie BF jak moj ortopeda czy Radzio Dlatego ma byc nietrenujacy, od oceny BF mam forum
[...] szeroko, do zewnątrz – sumo squat) 1x6-10, 1x backoff 6. Odwodzenie nóg do zewnątrz 2x10-20 7. Wspięcia na palce (zgięte nogi, kąt 90st w stawie kolanowym) 3x10-15 Trening jak najbardziej udany wszędzie dołożone i do odcięcia robione nigdzie bym więcej nie zrobił. Po treningu musiałem posiedzieć pod blokiem z 15 minut na ławce bo był kryzys %-) [...]
Jak będziesz następnym razem na tej stronie to weź sobie syrop Hersheya czekoladowy... Inny level sosów zero,kosztuje nieco ale warto. Te frankie coś tam też smaczne. P. S. Skręć tułów przy tej pozie, tego dalszego cyca pokaż. Fajnie dwójka od czwórki oddzielona, brawo
Jak będziesz następnym razem na tej stronie to weź sobie syrop Hersheya czekoladowy... Inny level sosów zero,kosztuje nieco ale warto. Te frankie coś tam też smaczne. P. S. Skręć tułów przy tej pozie, tego dalszego cyca pokaż. Fajnie dwójka od czwórki oddzielona, brawo Miałem Hersheya Czekoladę i truskawkę i dla mnie sama chemia :( Ten toffee 67 [...]